L’associazione Vita & Pilates di Torino promuove ormai da 10 anni una ginnastica postulare e riabilitativa con lo scopo di sviluppare consapevolezza del movimento nella vita di tutti i giorni. Gli insegnanti, certificati Peak Pilates, sono competenti e appassionati alla continua ricerca di riportare il corpo in armonia. Ci sono molti benefici nella pratica delle asana (posizioni). Le asana aiutano ad aumentare la flessibilità e la forza. Stimolano tutti i sistemi fisiologici del corpo, compreso il sistema circolatorio, immunitario e digestivo. Infine aiutano a sviluppare anche la concentrazione.